Helping The others Realize The Advantages Of ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ

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खादर ने श्री धर्मस्थल मंजूनाथेश्वर कॉलेज (एसडीएम) से बीए एलएलबी किया। उनको बाइकिंग और कार रेसिंग का शौक है। उन्होंने राज्य और राष्ट्रीय स्तर की चैंपियनशिप में हिस्सा लिया था। एक खेल प्रेमी, खादर जुनून के साथ क्रिकेट, फुटबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी और टेनिस खेल खेलते हैं।

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काम पर घायल हुए कर्मचारियों की संख्या में कमी आने से चोट, बीमारी की लागत एवं इंश्योरेंस बीमा दावों में कमी आती है.

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ऑफिस का काम ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ मतलब प्रेशर ही प्रेशर, मगर कैसे दूर करें ऑफिस वर्क से होने वाली चिंता। यहां मिलेगा जवाब...

भुने हुए चने खाने से काम के दौरान लंबे समय तक पेट भरा रहता है.

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सांस को पेट में खींचते हुए हाथों और शरीर के उपरी भाग को स्ट्रेच करें। 

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अब हाथों को सामने के तारफ लाकर कुछ देर इसी स्थिति में रहें।